Alimentos recomendados:
- Zanahorias – Ricas en betacarotenos, esenciales para la visión.
- Pescado graso – Contiene ácidos grasos omega-3 para la salud ocular.
- Espinacas – Fuente de luteína y zeaxantina, antioxidantes beneficiosos.
- Naranjas – Altas en vitamina C, protegen contra enfermedades oculares.